Granola Caseira by Bimby

Hoje trago-vos uma receitinha que adoro... adoro... que é granola!

Para quem não sabe, a granola foi inventada por um médico Suíço em 1886. (Fonte: Wikipédia) Na atualidade trata-se de uma mistura de cereais e sementes com frutos secos, envolvidos com mel e torrados no forno.

Nesta receita podem dar asas a vossa imaginação.... escolher os vossos próprios cereais, mistura de sementes e frutos secos!! 

A utilização dela também é variada!! Eu uso nos iogurtes, papas de aveia... huummm!! 

Atenção que o seu consumo deve ser moderado (como em tudo o que comemos) pois é bastante calórica, mas é rica em vitaminas e ajuda no bom funcionamento intestinal!

Fica esta sugestão... e futuramente trarei outras diferentes!

                             

                                   

Nota: Por lapso não coloquei  no vídeo quanto tempo devem colocar a granola na actifry, mas são aproximadamente 20 minutos. Se fizerem no forno são aproximadamente 30 minutos a 180º C, e têm de ir mexendo de vez em quando.

--Bom Apetite--

Obrigada(o) pela visita.

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