Bolo de Iogurte na Caneca em 5 minutos - Versão Saudável -

Boa Tarde!!!
O que acham de um cházinho e um bolinho de iogurte saudável feito em menos de 5 minutos?!
Ás vezes temos visitas inesperadas...e queremos fazer algo rápido, bonito (os olhos também comem), saudável e delicioso!! Se for o vosso caso façam a receita desde bolinho, pois ficou tão fofinho e tão bom!!
A receita rende 2 bolinhos feitos em chávenas de chá, mas podem dobrar a receita e colocar em mais chávenas!! ;)
Vamos então á receita?!

Ingredientes: (para 2 chávenas de chá)

• 1 ovo
• 15 gr de açúcar amarelo;
• 1 colher de sopa de mel;
• 1 colher de chá rasa de açúcar baunilhado (ou 2 gotas de aroma de baunilha);
• 30 gr de manteiga vegetal líquida;
• 3 colheres de chá de iogurte grego light (uso o do lidl);
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
• 3 colheres de sopa de farinha com fermento;
• 1 colher de chá rasa de fermento;
• 4 framboesas (opcional, mas se tiverem coloquem pois dá um toque muito bom);
• açúcar em pó (opcional);

Preparação:

Bimby:

Colocar a borboleta no copo e adicionar a manteiga, o açúcar, o mel e o açúcar baunilhado, programar 30 seg. / vel. 3.

Programar a bimby sem tempo / vel. 3 e adicionar através do bocal da tampa o ovo, o iogurte, as farinhas e o fermento, quando terminar de adicionar os ingredientes todos, parar a bimby.

Dividir o preparado por duas chávenas de chá, colocar duas framboesas em cada chávena e levar ao microondas na potência máxima 1 min e 30 seg (não coloque muito tempo pois podem ficar secos)!

Tradicional:

Num recipiente adicionar a manteiga, o açúcar, o mel  e o açúcar baunilhado, bater com a batedeira um pouco até obter uma mistura homogênea.
Acrescentar o ovo, o iogurte, as farinhas e o fermento, ir batendo sempre um pouco entre cada ingrediente, no final quando tiver uma mistura homogênea parar de bater.
Dividir o preparado por duas chávenas de chá, colocar duas framboesas em cada chávena e levar ao microondas na potência máxima durante 1 min e 30 seg (não coloque muito tempo pois podem ficar secos)!

Servir mornos polvilhados com açúcar em pó (opcional) com um chá de frutos vermelhos!!! Que bom!!

--Bom Apetite--

Obrigada(o) pela visita.

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Creme de Legumes e Cenoura Ralada [sem batata]

A sopa está quase sempre presente nos nossos jantares cá em casa (pelos menos tentamos que assim seja)!
Por isso hoje decidi trazer-vos a receita de um creme de legumes com cenoura ralada que ficou muito bom, e bem apelativo (isto porque os nossos olhos também comem)!

Ingredientes:

• 250 gr de repolho ou couve branca;
• 300 gr de courgete;
• 120 gr de cenoura + 1 cenoura ralada;
• 150 gr de cebola;
• 1100 gr de água;
• Sal e azeite q.b.

Preparação:

Colocar no copo, partidos em pedaços pequenos, o repolho, o courgete, a cebola e as 120 gr de cenoura.

 

Acrescentar a água e sal, programar 25 min. / 100º C / vel. 1.
Triturar 1 min. / vel. 5-7-9 (progressivamente).

Acrescentar a cenoura ralada e programar 2 min. / 100º C/ vel. colher inversa.

 

Adicionar o azeite e servir quente!

--Bom Apetite--

Obrigada(o) pela visita.

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Pão de Alho e Ervas Aromáticas

Na semana passada tive um jantar de amigos cá em casa e decidi que o tema do jantar seria comida italiana!!
A receita que selecionei para fazer como entrada foi pão de alho e ervas aromáticas que vi e adaptei daqui!!
Este pão ficou muito bom, todos gostaram e nós também!!
Experimentem e digam-me o que acharam!

Ingredientes: (para 4 a 6 pessoas, rende um pão grande)

• 80 gr de queijo parmesão (ou emmental);
• 20 gr de salsa fresca;
• 10 folhas de manjericão;
• 4 dentes de alho + 2 dentes de alho para a massa do pão;
• 100 gr de manteiga com sal;
• 240 gr de água;
• 60 gr de leite;
• 10 gr de azeite;
• 10 gr de açúcar;
• 20 gr de fermento de padeiro fresco;
• 500 gr de farinha T65 (se usar T55 tem que acrescentar mais 30 gr);
• 1,5 colher de chá de sal.

Preparação:

Colocar no copo da bimby o queijo e ralar 8 seg. / vel. 9, reservar.

Adicionar a salsa, as folhas de manjericão e 4 dentes de alho, picar 2 seg. / vel. 7.

Acrescentar a manteiga e programar 2 min. / temp. 120ºC (TM5, na TM31 temp. varoma) / vel. 1, reservar.

Sem lavar o copo, colocar 2 dentes de alho e picar 3 seg. / vel. 8.

Acrescentar a água, o leite, o azeite, o açúcar e o fermento, programar 2 min. / temp. 37º C/ vel. 1.

Adicionar a farinha e o sal, amassar 1 min. / vel. espiga.

Retirar a massa do copo para um recipiente polvilhado com farinha e deixar levedar cerca de 40 min. ou até dobrar de volume, num local morno e livre de correntes de ar (uso o forno desligado).

Numa superfície polvilhada com farinha, esticar a massa  em forma retangular, untar com o preparado de manteiga e ervas reservado e polvilhar com o queijo ralado.

Dividir a massa em 6 ou 8 partes (ver fotografias).

Dobrar cada parte em S e colocar numa forma de bolo inglês previamente untada com azeite.

Deixar levedar mais 15 minutos e levar ao forno a 180º C durante 30 a 35 minutos.
Desenformar e servir quente!!! É tão booommm!!! ;)

--Bom Apetite--

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Laranjada

A laranja é um fruto muito apreciado cá em casa, preferencialmente se for docinha!
Aproveitei que tinha algumas laranjas do Algarve (muito boas e sumarentas) para fazer uma laranjada para um jantar de amigos!!
Fácil, rápida e aprovadíssima!! ;)

Ingredientes:

• 400 gr de laranjas (sem casca, parte branca e caroços);
• 6 a 8 cubos de gelo (para evitar a espuma);
• 1/2 limão pequeno descascado e sem caroços;
• Stevia liquida (20 a 30 gotas) ou 40 gr de açúcar amarelo - deve ajustar a quantidade de adoçante/açúcar tendo em conta a doçura das laranjas;
• 1 litro de água.

Preparação:

Colocar no copo as laranjas já descascadas e partidas em pedaços, os cubos de gelo e metade de um limão descascado e usar o turbo 4 vezes.

Adicionar a água, a stevia ou açúcar e usar o turbo 2 vezes.

Coar com a ajuda do cesto e servir bem fresca!!

--Bom Apetite--

Obrigada(o) pela visita.

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Molho de Tomate e Manjericão

Gosto de ter sempre um frasco deste molho de tomate com manjericão, pois permite-me diversas utilizações como em massas, pizzas, no peixe a vapor, em refogados... adoro o seu sabor e caseiro é muito melhor!!
Na época do tomate, quando tenho muitos (do quintal a minha mãe e do meu avô) aproveito sempre para fazer este molho que guardo em frascos esterilizados fechados em vácuo, pelo que se aguenta um bom tempo!!
Entretanto os que tinha feito no ano passado já tinham acabado pelo que decidi fazer novamente, mas desta vez com tomate pelado de lata!
Não deixem de testar esta receita, pois é muito prático ter este molho sempre pronto com ingredientes que nós selecionamos!!

Ingredientes:

• 250 gr de cebola;
• 4 dentes de alho;
• 40 gr de azeite;
• 3 latas de tomate pelado ou em pedaços (aproximadamente 1200 gr - podem usar tomate fresco sem pele nem grainhas);
• 20 folhas de manjericão fresco;
• Sal q.b.

Preparação:

Modo Bimby:

Colocar no copo a cebola partida em quartos, os dentes de alho, o azeite e o tomate, picar 5 seg. / vel. 5.

Acrescentar as folhas de manjericão e programar 15 min. / 120ºC (TM5, na TM31 - varoma) / vel. 1.

Triturar 1 min./ vel. 5-7-9 (progressivamente).
Colocar em frascos previamente esterilizados, virá-los ao contrário e deixar arrefecer assim!

 

Modo Tradicional:

Num tacho colocar a cebola e os dentes de alho picados, regar com um fio generoso de azeite e refogar durante 5 minutos (até a cebola ficar translúcida).
Adicionar o tomate partido em pedaços, as folhas de manjericão, temperar com um pouco de sal e deixar refogar com o tacho tapado em lume brando durante 15 minutos.
Triturar tudo muito bem com a varinha mágica e virar para frascos previamente esterilizados. Virar os frascos ao contrário e deixar arrefecer assim!

--Bom Apetite--

Obrigada(o) pela visita.

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